摘要 ：交际媒体不只协助人们记载着日子 ，交际还会协助人们将这些日子碎片更深刻地留在了回忆里
，媒体乃至能够影响咱们对自我的奇特认知
。

　　在现代社会中，效果交际媒体的知道开展深刻影响着人们的日常日子
。比方微信朋友圈 ，交际成为了人们共享日子的媒体首要途径，时间记载着人们的奇特日子碎片，或是效果难忘的阅历，或是知道一时的苦恼，或欢欣 ，交际或忧虑 。媒体

　　交际媒体不只协助人们记载着日子，奇特还会协助人们将这些日子碎片更深刻地留在了回忆里，效果乃至能够影响咱们对自我的知道认知。

　　有一项研讨标明，交际媒体对咱们回忆能够产生活跃影响。比方你在网上发帖越多，对应的阅历就会记住越清楚
。这项宣布在《回忆》(Memory)杂志上的研讨发现 ，当咱们在交际媒体上发帖时，咱们刻画了自己的回忆，乃至刻画了咱们对自己的感觉。该研讨的榜首作者、个人回忆专家王琦说:“假如人们想记住个人阅历 ，最好的方法便是把它们放到网上 。” 。

　　研讨小组收集了66名康奈尔大学本科生的日记 ，记载了一周内每天产生的首要工作 ，并对工作的心情强度和个人重要性进行了从1到5的评分，并记载了该学生是否将其发布在了网上 。然后，学生们就他们所记载的工作进行了两项令人惊奇的检验 -- 一项在周末，另一项在一周后
 。结果标明
，假如学生们在网上共享了这件事，那么他们在两项测验中记住这件事的或许性都显着更高 ，即便个人重要性和心情强度评级得到操控 。

　　当你在交际媒体上发帖时
，实践你是在反思自己的阅历。研讨人员早就知道 ，当咱们把工作写下来、与别人议论 
、摄影，乃至仅仅坐下来考虑时
，咱们能更好地记住这些工作 。在网上发帖也有或许是个人阅历的一种“排练”方法：一种回忆阅历的心理进程，这已被证明能够进步一个人过后检索那段回忆的才能。

　　在交际媒体上发帖需求更多的预备，能够鼓舞人们对自己的阅历进行更深层次的反思 。投入精力在交际媒体上刻画自己的形象，并刻画特定的网络人设 ，是一个将这些个人阅历与自我身份联络起来的进程。这个进程会让那些回忆更结实
、更杰出。

　　不只如此
，据研讨专家说 ，当咱们在网上发帖时，咱们发明了一种“自我感”--咱们对自己的阅历和自己是谁的感知。她说当咱们运用交际媒体时，咱们仅仅想：“哦
，我在和朋友们共享我的阅历。”但经过刻画咱们记住自己阅历的方法 ，它也刻画了咱们。这也标明，人们在网上发布的内容或许会活跃地刻画他们的自传回忆和自我认同。

　　假如人们倾向于发布活跃的阅历，那么他们就更有或许记住活跃的工作和阅历。假如他们有一种发布负面阅历的形式，那么这些负面工作就会在他们的回忆和自我认同中占有更大的方位 。研讨人员表明，这项研讨为回忆理论供给了新的思路 ，是在互联网年代更好地了解自我的榜首步。

　　所以 ，现在你想好怎样用好交际媒体的这个功用了吗 ？

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